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202406月15日

上海领商企业管理咨询有限公司 今日立夏,分享龙年夏季的养生重点!

发布日期:2024-06-15 07:43    点击次数:199
"冬病夏治",可见夏天养生的重要性 夏季阳气盛,心是主阳气的脏器 今年是甲辰年,土运过,易湿困 心为脾之母,心失所养上海领商企业管理咨询有限公司,则心气不足 容易出现神魂失守上海领商企业管理咨询有限公司,即昏昏沉沉 龙年夏季围绕“心气”,调整如下: —— —— 👆1)早餐:老三样 银耳/脾豆浆/肾豆浆,三者轮着喝 👆2)上午茶:姜枣茶(心阳) 阴虚内热加入罗汉果,因人而异 相较于古时用量减半,因时制宜 👆3)中午:煸苦瓜(心火) 苦可入心,夏季适量吃并不寒凉 心火去而神自安,反而有益 👆4)下午茶:小绿汤(心气) 今年甲辰年,土运过,夏季气随汗脱 则会加重气虚,因此增加西洋参 👆5)晚餐:黑白绿 强调多次了,执行后,感受定不同 —— —— 熟悉我的小朋友都知道,我麻将打的不错 麻将的本质是,如何在混乱中创造秩序 ❤️其实,身体也是这样的 我们也需要在混乱中创造秩序 每日饮食固定,我们不仅收获身体的秩序 ❤️蕞终,我们还将收获心灵上的秩序 心灵的秩序,带来的就是气定 ❤️气定则心定,心定则事顺 所谓气定神闲,运气自来!

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